La Sophrologie et le sommeil

La Sophrologie et le sommeil

De nombreuses personnes se plaignent fréquemment de leur sommeil qui est agité, trop court, voir inexistant. Le stress, l’angoisse, les idées sombres peuvent être à l’origine de la perte du cycle du sommeil. Mais comment la sophrologie peut vous aider ? 1 POURQUOI...
La Sophrologie et les seniors

La Sophrologie et les seniors

Etymologiquement parlant le mot « senior » signifie « plus âgé » et pourtant à l’époque des romains ce terme était employé pour qualifier les aînés parmi les guerriers. Aujourd’hui le mot est courant et il désigne les personnes qui ont plus de 50 ans. D’après Jacques...